Личная история
Личная история Парт 4 «Я могу рассчитывать только на себя» ➖Когда-то эта мысль помогала мне справляться После развода мне действительно нужно было взять ответственность за свою жизнь Но есть разница между: «Я могу о себе позаботиться» и «Я должна всё делать сама» 1️⃣Первое — про опору 2️⃣Второе — про одиночество и контроль ➖Когда второе становится внутренним правилом, человек начинает тащить на себе вообще всё -Заработать -Организовать -Проконтролировать -Решить -Предусмотреть ❗И даже попросить о помощи становится сложно Потому что внутри: «Сама» А отдых? «Потом» Помощь? «Сама справлюсь» Забота о себе? «Сейчас не до этого» ◾И получается странная вещь Человек очень хочет почувствовать себя в безопасности И поэтому начинает контролировать всё и всех вокруг ◾Но чем больше контролирует — тем меньше может расслабиться Получается замкнутый круг ❗Чтобы чувствовать себя в безопасности, я всё контролирую Из-за постоянного контроля я не могу расслабиться А без расслабления я не чувствую себя в безопасности 👍И однажды я поняла: мне не нужно становиться ещё сильнее Мне нужно научиться не всё тащить на себе❤ Канал Инны Жуковой✨Мои услуги✨MAX✨Донат