Сегодня я закончила отвечать на интерактив в этом канале по нашим любимым лишним килогр...
Сегодня я закончила отвечать на интерактив в этом канале по нашим любимым лишним килограммам Осталось доотвечать моим прекрасным максюшкам Что хочу сказать. Рефлексирую. Я сама женщина, не соответствующая модельным параметрам Да, я соблюдаю определенный режим, не ем после 18:00 тяжелую еду, стараюсь не переедать и соблюдать режим хотя бы минимальной активности. Не ем каждый день пироженки, батончики, хлеб, жирное мясо, не пью алкоголь и стараюсь спать по 7 часов Но и не запрещаю себе это! Я про сладкое и жирное) Могу в выходной, не часто съесть гамбургер, угоститься тортиком, если у коллеги день рождения, отрезать кусочек сала) И мне так легко от этого и нет большого напряжения Важнее замечать! Почему и в какой связи возникает желание съесть резко сладкое Или Почему я переедаю, чтобы что? Можно рассмотреть все это с эзотерической стороны, посмотреть на разные слои, откуда это пришло, где корень проблемы. Но и не забывать, что мы живем здесь и сейчас и скушали хлебушек, Потомучто нас кто-то обидел. И захотелось утешиться привычным и доступным способом Берегите себя🌸