СЛОВА ПОДДЕРЖКИ
СЛОВА ПОДДЕРЖКИ Я разрешаю себе не заполнять неизвестность тревожными сценариями, дорисовывать картины, придумывать то, чего может не быть на самом деле Мне не нужно додумывать мысли, чувства и намерения кого бы то ни было Я отслеживаю момент, когда тревога начинает создавать версии, и возвращаю себя к реальности здесь и сейчас Я разделяю то что я знаю, предполагаю и что чувствую Мои чувства важны, только они не всегда являются доказательством того, что происходит на самом деле Тревога не интуиция Не зачем искать скрытый смысл в каждом слове, паузе, молчании или поступке Когда мне непонятно, я спрашиваю, когда мне страшно я не принимаю решение прямо сейчас, даю времени время Я больше не проживаю события, которые ещё не произошли Я не защищаю заранее себя от боли и поэтому не создаю, фантазирую худший сценарий Я выдерживаю неопределённость, даю пространству дать мне ответ Я смотрю на реальность, поступки, факты Я выбираю действовать из ясности, а не из тревоги 😊Слова поддержки Канал Инны Жуковой 😊Мои услуги 😊MAX 😊 Донат