ИЭ

Институт экологии РУДН

Образование · 21 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🫣 Семестр только начался, а учеба уже надоела?

🫣 Семестр только начался, а учеба уже надоела? Внутренний голос твердит: надо, должен, иначе не сдам... А за ним усталость, пустота и желание все отложить. Это внешняя мотивация. Она действует как кнут: мобилизует, но быстро выматывает. Учеба превращается в гонку Есть другой путь — внутренняя мотивация. Когда опора на интерес. Когда чувствуешь: «это приближает меня к тому, что правда важно» 👉 У нас ты узнаешь: — чем «надо» отличается от «хочу»; — почему самопринуждение мешает учиться; — как мотивация помогает в учебе Еще больше полезной информации в бесплатном курсе «Учеба без стресса» проекта «Основа»: короткие практики от психологов и доказательные материалы, которые научат опираться на науку. «Основа» — проект, реализуемый НИУ ВШЭ совместно с Минобрнауки России 🔗 Перейти в «Основу»