#МИФ:
#МИФ: Нельзя пить воду во время еды Так ли это, спросили у Гильда Егора Витальевича, врача-гастроэнтеролога медицинского центра «Университетский»: 💬 На самом деле — можно ✅ Пить во время приёма пищи физиологично: вода помогает формировать пищевой комок и облегчает его прохождение по верхним отделам ЖКТ 👍 Что важно учитывать: — Температура воды 🌡 Лучше тёплая или комнатная. Холодная может провоцировать спазмы сфинктеров и замедлять продвижение пищи — Ощущения 🧠 Если появляется тяжесть или «переполнение» — уменьшите объём жидкости — Баланс ⚖️ Не стоит запивать так, чтобы не съедать нормальную порцию Когда не стоит пить во время еды: — Тяжёлый атрофический гастрит ⚠️ Это редкое состояние. При нём снижена выработка соляной кислоты и пепсина, и жидкость дополнительно ухудшает переваривание Обычно такие пациенты сами знают свою особенность: при запивании возникает ощущение, что «еда стоит колом» Вывод: Пить можно до, во время и после еды 💧 Ориентир — температура воды и собственный комфорт, а не запреты из интернета 😉