Психолог Герценовского университета рассказала, как школьникам справиться с усталостью ...
Психолог Герценовского университета рассказала, как школьникам справиться с усталостью в конце первой четверти Конец октября может стать непростым периодом для школьников: сокращение светового дня, накопившаяся учебная нагрузка и переход к сложным темам усиливают утомление. Доцент института психологии РГПУ им. А. И. Герцена Наталья Сомова объяснила, как отличить обычное нежелание учиться от тревожных сигналов. Если ребенок становится раздражительным, испытывает страх перед школой или теряет интерес к тому, что раньше приносило радость, важно не игнорировать изменения и при необходимости обратиться к специалисту. Чтобы осенние каникулы помогли восстановить силы, психолог рекомендует учитывать желания самого ребенка и менять привычный ритм занятий. Полезны прогулки и активный отдых, но не менее важны полноценный сон и возможность самостоятельно выбрать занятия. Отдельное внимание эксперт уделила реакции родителей на неудовлетворительные оценки. Вместо упреков и наказаний она советует спокойно обсудить, какие темы остались непонятными и как можно восполнить пробелы в знаниях. Раннее для поддержки учащихся, их родителей и педагогов Минпросвещения России запустило круглосуточную линию «Школа доверия», обратиться в которую можно по номеру +7 (800) 707-02-01. #Рассказываем #РГПУ #ПедвузыРФ #ВСНП_Санкт_Петербург