Приглашаем на групповую терапию в мягком бережном формате с использованием техник телес... — 16 июля 2026 г. в 09:20:01.491
Приглашаем на групповую терапию в мягком бережном формате с использованием техник телесно-ориентированной психотерапии 🥰 ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ТЕЛЕСНАЯ ГРУППА Дневная группа 🗓️7 сентября - 21 декабря 14:00 - 17:15 ОЧНО Вечерняя группа 🗓️8 сентября - 22 декабря 18:30 - 21:45 ОЧНО Мы будем работать через телесную осознанность. Тело помнит все переживания, выступая хранителем эмоций, чувств, ощущений, переживаний, позитивного и негативного опыта, отзываясь на них зажимами, блоками и напряжением. Тело реагирует быстро и честно. Понимая реакции тела, можно легко понять себя, а воздействуя на физическую оболочку — помочь своему психологическому состоянию. ТОП очень эффективен при работе с ПТСР, хроническим стрессом, последствиями физического и эмоционального насилия. Программа занятий состоит из 4-х последовательных тематических циклов по 4 занятия в каждом. ✅Цикл 1 «Работа с опорами, безопасностью и уверенностью в себе». Первый месяц мы работаем с телесной и психологической устойчивостью, обретаем уверенность в себе и чувство безопасности, право быть и проявляться в этом мире. ✔️Встреча 1. Опора: телесное осознавание и заземление ✔️Встреча 2. Опора и доверие в отношениях: баланс брать и давать ✔️Встреча 3. Внутренняя опора: центр и ресурсы ✔️Встреча 4. Внутренняя опора: устойчивость и уверенность в себе, свобода самовыражения ✅Цикл 2 «Работа с границами и самооценкой». Второй месяц мы работаем над личными границами и укрепляем самооценку, учимся получать удовольствие от взаимодействия с другими и формируем способность отстаивать себя и свое мнение, говорить Нет без чувства вины. ✔️Встреча 1. Я и мои границы: диагностика и коррекция ✔️Встреча 2. Я говорю Нет: способы, тактики и стратегии сохранения личных границ ✔️Встреча 3. Мои и чужие ценности: детско-родительские послания ✔️Встреча 4. Я себе рад: восстановление самоценности и работа с самооценкой ✅Цикл 3 «Работа с выражением чувств и эмоций. Работа с агрессией». Когда получено право быть и проявляться в этом мире и укреплена самооценка, поднимается много ранее подавленных чувств: гнев, обиды, страх, горе. Поэтому третий месяц мы работаем с чувственно-эмоциональной сферой: обретаем свободу в выражении своих чувств и эмоций, формируем навык управлять собственным уровнем агрессии и выражать ее экологично для себя и других, учимся быть эмоционально устойчивыми в непростых жизненных ситуациях. ✔️Встреча 1. Палитра чувств: диагностика чувственно-эмоциональной сферы ✔️Встреча 2. Агрессия как энергия: тактики и стратегии выражения агрессии ✔️Встреча 3. Повелитель стихий: управление эмоциональной сферой, контейнирование и устойчивость ✔️Встреча 4. Жизнь в движении: свобода в творчестве и самовыражении ✅Цикл 4 «Работа с чувственностью, удовольствием, сексуальностью». Открыв и подружившись с чувственно-эмоциональной сферой, в завершающем четвертом цикле мы переходим к работе с истинной любовью к себе и партнеру, с жизнью в удовольствие в творческом подходе — сексуальностью. ✔️Встреча 1. Исследование собственной чувственности и сексуальности ✔️Встреча 2. С любовью к себе и к миру: чувственность и сердечность ✔️Встреча 3. Естественная сексуальность: удовольствие и наслаждение ✔️Встреча 4. Любящее и творческое тело: внутренняя гармония Ведущая: Антипина Светлана — психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, тренер и ведущая телесных психотерапевтических групп. Стоимость каждой группы из 4-х циклов 47 600 руб 👇🏻 https://psyinst.moscow/terapevticheskaia-gruppa-po-tantsevalno-dvigatelnoi-terapii-autentichnyi-tanets-zhenskoi-identichnosti-osen