🏆 Не завышайте требования к себе
🏆 Не завышайте требования к себе Раньше при любом занятии творчеством, а в особенности рисованием, я раздражалась😠 Когда всё изменилось? В момент, когда я осознала, что злюсь, если результат не на отлично: он не похож на картинку в моей голове или на образец. Это произошло на модуле по арт-терапии – и тогда я разрешила себе рисовать, не задумываясь о результате ➡️ Раньше для меня существовала оценка «пять» и не меньше. Если призовое место, то только первое или третье: второе мой мозг вообще не воспринимал, как победу. Сейчас же в некоторых сферах своей жизни, где это уместно, мне достаточно «удовлетворительно» 👍. А «отлично», как отличие от нормы, не всегда полезно и забирает много лишней энергии. Думаю, творчество — это как раз та сфера, где в самый раз оценка «удовлетворительно» (относительно своих способностей, потребностей и определенного состояния психики на данный момент) 🖼 Поэтому сейчас я получаю удовольствие от самого процесса творчества, полностью растворяясь и погружаясь в него, а результат люблю в любом его виде со всеми несовершенствами. Ведь это сделала я своими руками в тот самый настоящий момент времени 🖼 📌Процесс важнее результата Юсупова Маргарита - психолог-социальный педагог, психолог-консультант, клинический психолог, преподаватель Института "Трансформация".