🧠 Креатин помогает справляться с тревожностью
🧠 Креатин помогает справляться с тревожностью Испанские исследователи выяснили: приём этой добавки уменьшает воспаление в кишечнике — и заодно снижает тревожность. Эксперты поясняют: кишечник и мозг сообщаются по единой «оси», поэтому воспаление в кишечнике напрямую сказывается на состоянии психики. Креатин возвращает этот процесс в норму, и мозг отвечает на него спокойнее. В ходе опытов крысы, получавшие креатин вместе с водой, вели себя уравновешеннее и активнее сородичей, а признаки подавленности проявляли реже. Подписаться на нас
131 просмотров