Миллениалы оказались самым тревожным поколением в России
Миллениалы оказались самым тревожным поколением в России Миллениалы оказались самым тревожным поколением в России, обогнав даже зумеров. По данным ВЦИОМ, индекс стресса среди людей поколения Y составляет 60,1–66,5 балла, у зумеров — 54 балла, а у бэби-бумеров — всего 42,1. Чаще всего тревогу испытывают 31–32% миллениалов. Психологи считают, что на уровень стресса влияют образование, жизнь в крупных городах и постоянное использование интернета. Дополнительными факторами становятся финансовые трудности и непрерывное чтение новостей. Чтобы снизить напряжение, специалисты советуют наладить сон, заниматься спортом, ограничить соцсети и временно отказаться от кофеина и алкоголя. Если тревога долго не проходит и мешает повседневной жизни, стоит обратиться к специалисту.
Канал в каталоге Максиметера
7 724 подписчиков · Новости