21 июня состоится особенная практика, посвящённая Международному Дню Йоги.
21 июня состоится особенная практика, посвящённая Международному Дню Йоги. Сурья Намаскар («Приветствие Солнцу») — это древняя последовательность асан, объединяющая движение, дыхание и концентрацию внимания. Выполняя 108 кругов, мы создаём мощную практику, которая помогает очистить ум, наполниться энергией и встретить новый этап с ясностью и вдохновением. ✨ Что даёт практика 108 Сурья Намаскар? • укрепляет мышцы всего тела и повышает выносливость; • улучшает гибкость и подвижность суставов; • активизирует кровообращение и обмен веществ; • помогает снять стресс и эмоциональное напряжение; • развивает концентрацию и осознанность; • наполняет энергией и внутренней силой; • создаёт ощущение единства с собой и окружающим миром. Не важно, практикуете ли вы йогу давно или только начинаете свой путь — каждый проходит практику в своём ритме, прислушиваясь к своему телу. 🌿 Занятия проходят на природе, в спокойной и дружелюбной атмосфере. ✅ Участие бесплатное. ⚠️ Обязательна предварительная регистрация, чтобы мы могли подготовить коврики для участников. В наличии 10 ковриков, поэтому первые 10 человек могут приходить без собственного коврика. Запись: https://n1196644.yclients.com/company/1096483/activity/info/45002409?o=m-1act2026-06-21aid45002409c1 Что взять с собой: • коврик, если вы не вошли в первую десятку; • удобную одежду по погоде; • воду или тёплый чай; • полезный перекус; • репеллент; • головной убор, солнцезащитный крем; • хорошее настроение. ☔ В случае плохой погоды занятие не отменяется, а переносится в уютный Центр Йоги «Дыши» (ул. Университетская, 15, 2-й этаж). 📍 Практика в парке за Саймой: встреча на деревянной террасе слева от моста «Тюмень Энерго» 📅 21 июня 🕘 Начало в 9:30