BRT: Терапия бессонницы помогла пациентам вдвое снизить симптомы депрессии
BRT: Терапия бессонницы помогла пациентам вдвое снизить симптомы депрессии Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы снижает симптомы депрессии в среднем на 50%, выяснили австралийские учёные. Результаты опубликованы в журнале Behaviour Research and Therapy. В четырёхнедельной программе участвовали 88 человек от 23 до 89 лет. Улучшения отметили по всем показателям: негативное мышление снизилось, поведенческая активация выросла. У женщин эффект оказался заметнее. Причинно-следственную связь исследование не подтверждает. Учёные планируют дальнейшие эксперименты, чтобы понять, как именно терапия бессонницы влияет на депрессию.
4 просмотров