❤Всемирный день кардиолога! — 6 июля 2026 г. в 10:31:37.210
❤Всемирный день кардиолога! Сегодня, 6 июля, отмечается Всемирный день кардиолога– профессиональный праздник врачей, которые каждый день помогают нашему «мотору» быть здоровым. 🧐Интересные факты о кардиологии ✅ Сердце за всю жизнь совершает около 2,5 млрд ударов ✅ Первая успешная операция на открытом сердце была проведена в 1952 году, а сегодня кардиохирурги делают трансплантации и роботизированные операции ✅ Женское сердце бьется быстрее мужского – в среднем на 8-10 ударов в минуту. ✅ Стресс и недосып вредят сердцу так же, как курение– кардиологи настоятельно рекомендуют 8 часов сна и меньше переживаний! ✅ Современные стенты и искусственные клапаны могут служить десятилетиями, продлевая жизнь пациентам. ✍Как позаботиться о сердце? Советы от кардиологов 1⃣ Двигайтесь. Например порядка 10 000 шагов в день или 30 минут кардионагрузки снижают риск инфаркта на 30% 2⃣ Ешьте полезные жиры – омега-3 (рыба, орехи, льняное масло) защищают сосуды. 3⃣ Контролируйте давление – если оно выше 140/90, пора к врачу! 4⃣ Бросайте курить – уже через 1 год без сигарет риск инфаркта снижается вдвое. 5⃣ Проверяйте холестерин– после 40 лет это нужно делать раз в год Наше сердце – это наш главный моторчик. Берегите его