Профилактика заболеваний ушей: советы врачей 👂🏻
Профилактика заболеваний ушей: советы врачей 👂🏻 Уши болеть не должны. Вот несколько простых правил, которые помогут сохранить их здоровыми на годы. 1. Не ковыряйте в ушах Ватные палочки, спички, шпильки — не для ушей. Они травмируют кожу и проталкивают серу глубже, создавая пробки. ✅ Уши достаточно мыть снаружи во время мытья головы. Пользоваться ватными палочками часто — вредно. Они травмируют кожу и проталкивают серу глубже, создавая пробки. Глубокое очищение слухового прохода проводит только врач. 2. Не терпите боль и заложенность Боль в ухе не проходит сама. Заложенность без простуды — повод провериться. ✅ Идти к ЛОРу, а не капать народные средства. 3. Берегите уши от воды Хлорка и мыло раздражают кожу слухового прохода. Грязная вода (озеро, море) может занести инфекцию. ✅ При купании использовать беруши или индивидуальные акваплаги. После душа промокнуть ухо уголком полотенца. 4. Лечите насморк вовремя Нелеченый насморк → отёк слуховой трубы → заложенность ушей → отит. ✅ Не запускайте нос. И не сморкайтесь слишком сильно — по очереди каждой ноздрёй. 5. Не слушайте музыку на полную громкость Громкие звуки разрушают волосковые клетки внутреннего уха. Они не восстанавливаются. ✅ Правило 60/60 — не громче 60% и не дольше 60 минут в наушниках. 6. Раз в год проверяйте слух Даже без жалоб. Снижение слуха начинается незаметно, а профилактика — лучший способ не упустить момент. ✅ Приходите на бесплатную диагностику слуха раз в год. 📲 Запись на приём к ЛОРу и диагностику слуха — по ссылке в описании. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.