Танцы помогают снижать симптомы тревоги и депрессии. Исследования показывают, что уже з...
Танцы помогают снижать симптомы тревоги и депрессии. Исследования показывают, что уже за 2 месяца у участников снизился уровень тревоги и выросло ощущение счастья. Изначально у них диагностировали депрессию или генерализованное тревожное расстройство. Эффект работает сразу в двух направлениях: физическая активность поддерживает выработку серотонина, а занятия в группе из 6–10 человек помогают снизить социальную изоляцию. @investorbiz
253 просмотров