ИВ
Инвестируй в будущее — биржа, доллар, евро, крипто
Криптовалюты · 20 октября 2026 г.
Медитации и дыхательные практики могут снижать тревогу и давать эффект, сопоставимый с ...
Медитации и дыхательные практики могут снижать тревогу и давать эффект, сопоставимый с антидепрессантами, выяснили исследователи. Медленное дыхание влияет на работу структур мозга, связанных со стрессом, снижает частоту сердцебиения и помогает нормализовать вариабельность сердечного ритма. Учёные рассматривают такие практики как дополнение к терапии тревожных и депрессивных расстройств.
1 153 просмотров