Увлажнитель — для красоты интерьера или для комфорта и здоровья? 😄💧 В рубрике «Спроси...
Увлажнитель — для красоты интерьера или для комфорта и здоровья? 😄💧 В рубрике «Спросите доктора» Светлана Валерьевна объясняет, почему сухой воздух нам не товарищ. Расшифровка текста, чтобы раскрыть нажмите кавычки стрелочку внизу справа. Вопрос касательно сухости, влажности воздуха. Вот это насколько важно для нашего иммунитета и для кожи, и для всего внутреннего. Ну, когда воздух становится очень сухим, а это чаще бывает при включении батареи, топительных каких-то сезонов начала, у нас начинается повышаться трансэпидермальная потеря влаги через кожу, у нас становятся более сухими слизистые, например, носа и горла, и мы становимся более подвержены агрессивному влиянию извне. Почему? При потере влаги барьерные функции кожи и слизистых нарушаются. При потере влаги нарушается одна из важнейших функций барьера – микробиотический барьер. Гибнут некоторые представители микробиоты, которые, возможно, ну, например, на коже те микробиотические сообщества, которые поддерживали наше здоровье и не допускали присоединения золотистого стафилококка, например, они погибают в обезвоженной пустыне нашей кожи и наших слизистых, и уже спокойно патогены из воздуха могут присоединиться. Поэтому поддерживать влажность в помещении – это важнейший инструмент даже профилактики инфекционных заболеваний. Я помню, когда у меня дети были маленькие, даже еще старшая дочь, в 90-е еще приходил участковый доктор, не зная, что я доктор, говорил, «Мамаша, обязательно влажные полотенечки на батарейке развесьте, потому что тогда не было увлажнителей такого характера». Ну, я на всякий случай спрашивала, а зачем? Может быть, это какой-то лайвхак, которого я не знаю. Чтобы воздух был влажный, мне говорят, чтобы носик был лучше. И влажная уборка помещения. Это не только уборка пыли, это поддержание именно влажности воздуха. Это важнейший, я бы даже сказала, наиважнейший первый инструмент заботы о коже и слизистых. 🤩МЫ В ДЗЕН здесь вышла новая статья: "Столовая минеральная вода: можно ли пить её каждый день и чем она отличается от обычной?"