☀️ Apple Watch следят не только за шагами — 26 апреля 2026 г. в 15:09:01.275
☀️ Apple Watch следят не только за шагами В часах есть не самая очевидная метрика — «Время при дневном свете». Часы автоматически фиксируют, сколько времени вы проводите при естественном освещении, даже если вы просто вышли пройтись или посидеть на улице. А это нужно делать хотя бы 20 минут в день. Дневной свет влияет на сон, настроение, уровень энергии и помогает поддерживать нормальный режим. Иногда для самочувствия полезнее не закрыть кольца, а просто выйти из дома. Проверить можно в приложении «Здоровье» на iPhone по запросу «Дневной свет» 🍏💚
51 просмотров