Зеленый чай vs РЕТИНОЛ. Что лучше? — 25 июня 2026 г. в 15:49:35.050
Зеленый чай vs РЕТИНОЛ. Что лучше? Девочки, вы не поверите, но зелёный чай теперь официально конкурирует с ретинолом. И это не маркетинг. EGCG — это полифенол из зелёного чая. Я, как человек, который любит смотреть на исследования, решила проверить: есть ли наука за этим? Оказывается, в 2026 году вышло прямое сравнительное исследование: 60 женщин, 12 недель. Одни мазали ретинол 0.5%, другие — EGCG 5%. Результат меня удивил. EGCG улучшил плотность кожи почти как ретинол (18% против 23%). Морщины уменьшил — сопоставимо. Но главное: у EGCG ноль случаев раздражения. У ретинола — 40%. То есть почти каждая вторая женщина получает покраснение и шелушение от ретинола. И терпит. А могла бы просто взять EGCG. Как это работает? EGCG заходит на тот же рецептор, что и ретинол, и говорит клетке: «Давай, делай коллаген». Но не отшелушивает кожу, не сдирает защитный слой. Он просто защищает фибробласты и даёт им работать. Минус: на глубокие морщины — слабее. И формула должна быть стабильной — в прозрачной баночке EGCG окислится за пару часов. Моя рекомендация: если у вас чувствительная кожа или вы только начинаете anti-age — начните с EGCG. Дайте коже адаптироваться. Ретинол можно подключить потом, аккуратно. А если ретинол не зашёл — не мучайте себя. EGCG работает. Нежнее, но работает. IQ Balance🌱