А еще я понимаю что физически не выношу столько упражнений исключительно на низ/верх
А еще я понимаю что физически не выношу столько упражнений исключительно на низ/верх (Это примерно 6-7 силовых упражнений) А после них делать еще кардио и заминку Ну и каждую тренировку поднимается вопрос замеров и питания И каждую тренировку я говорю стоп мне это не надо 🫠🫠🫠 Хочется быть увереннее в технике, решила взять тренера Неуверенности только больше появляется Ну вот и че делать
9 246 просмотров