Елизавета Браташ — тренер по йоге, растяжке и пилатесу в рубрике #очемговорятсибиряки. — 18 сентября 2026 г. в 00:45:00.574

Елизавета Браташ — тренер по йоге, растяжке и пилатесу в рубрике #очемговорятсибиряки. 💬 Расскажите немного о себе. Мне 28 лет, по основному образованию я переводчик. Ещё во время обучения в институте я освоила специальность тренера и вот уже 7 лет не меняю вектор своей работы. 💬 Почему ты выбрала профессию тренера и что тебя вдохновило? В тренерство я пришла случайно, большого спортивного бэкграунда у меня не было. Просто однажды, когда сильно беспокоили боли в спине, я попробовала йогу в гамаках. Она круто расслабляла мышцы и вытягивала позвоночник, благодаря чему боли постепенно уходили. В то время это направление ещё не было популярно в городе, и я подумала: почему бы не освоить профессию, чтобы помогать людям с похожими проблемами? Потом я обучилась множеству других направлений. К моменту получения диплома в вузе я уже понимала, что не хочу менять сферу деятельности. Так и осталась помогать людям заботиться о своём здоровье. 💬 Какая у тебя самая большая мечта на данный момент? Я практически не мечтаю о чём-то материальном, но из последних «хотелок» — завести козу. Недавно я переехала в частный дом, и меня очень затянула эта фермерская жизнь. 💬 Чего пожелаешь иркутянам, которые хотят прийти в спорт, но боятся? Я бы хотела пожелать иркутянам никогда не бояться пробовать новое. Как я всегда говорю своим подопечным: «Не говорите, что у вас не получится. Лучше скажите: „Я попробую и поработаю на результат“». Желаю беречь своё тело и здоровье, ведь оно у нас одно на всю жизнь. И никогда не поддавайтесь предрассудкам. 🔖Лиза прикрепила отзыв своей клиентки 50+, которая начала заниматься йогой и пилатесом и рекомендовала попробовать её другим дамам своего возраста. 💬 Что самое приятное доводилось слышать от тех, кого ты тренируешь? Слова о том, как улучшается их здоровье: у кого-то потихоньку выравнивается сколиоз, у кого-то проходят боли, кто-то становится выносливее. Самое приятное для тренера — просто видеть результат своей работы и понимать, что всё это не зря.