Оказывается, жизнь у дороги разрушает психику, даже если «да мы уже привыкли, не обраща...
Оказывается, жизнь у дороги разрушает психику, даже если «да мы уже привыкли, не обращаем внимания». На деле это не адаптация, а «сенсорная анестезия» — сознание отключается, а нервная система продолжает бить тревогу. Глубокий сон нарушается шумом и светом фар, что в итоге может приводить к постоянной фоновой тревожности, раздражительности и даже паническим атакам. Без устранения причины лечение бесполезно — всё равно что тушить пожар, не перекрыв газ. Что может помочь, кроме переезда: окна с шумоизоляцией, блэкаут-шторы, силиконовые беруши, кровать подальше от окна. И честно ответьте себе: когда вы в последний раз спали в полной тишине? Если не помните — возможно, проблема не в голове, а за окном. MAX ПОНАРОШКУ
Канал в каталоге Максиметера
79 452 подписчиков · Медиа и блоги