Иногда мы так стремимся стать «лучше», что забываем: настоящая красота начинается с бер...
Иногда мы так стремимся стать «лучше», что забываем: настоящая красота начинается с бережного отношения к себе. Сегодня хочу поделиться с вами несколькими японскими мудростями ☺️ Choshin — «забота о теле». Прежде чем пытаться «исправить» свои мысли, поешьте, поспите, позаботьтесь о теле, которое все это на себе несет. Enryo — «умение отказывать». Вы имеете право сказать «нет». Необязательно отдавать все силы, пока внутри не останется ничего. Kaizen — «постоянное совершенствование». Забудьте обо всей лестнице целиком. Сделайте шаг на одну ступеньку вверх. Вам не нужно проделать весь путь сегодня. Shinrin-yoku — «лесные прогулки». Когда в голове становится слишком шумно, выйдите на улицу. Прогуляйтесь в парке, поднимите взгляд к небу. Вспомните, что мир гораздо больше ваших мыслей. Пусть эти простые слова станут для вас напоминанием: красота — это не только то, как мы выглядим, но и то, как мы к себе относимся. За образ спасибо Салону «Матрешка», Ростов-на-Дону ♥️