Загружаем канал…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
Здоровье
▫️20+ лет в йоге ▫️Йогатерапия с медицинским подходом ▫️Центр йоги Тольятти • с 2007 ▫️индивидуальные программы восстановления (онлайн/офлайн)
Мои благодарности вам🙏❤️
YouTube | RUTUBE | ВК
Совместная практика - время, когда мы можем глубоко погружаться в практику. 3 часа от простых действий к действиям с вызовом🔥к исследованию своих возможностей. Любимая команда преподавателей в деле🤝, а еще и очень порадовала встреча с ученицей, начинали вместе ~ более 10 лет назад🫂 *стоит только начать, остановиться не возможно;)
Напряжения тела и ума помогает снимать дыхание Я записала видео, где раскрыла наиболее любимую тему пранаямы, управления дыханием. 3 техники дыхания, которые нужно освоить каждому для возврата себе состояния стабильности. * ваши комментарии и вопросы всегда важны ** делитесь видео с друзьями
Видели людей с жесткой грудной клеткой? Что там таится? В психосоматике грудная клетка рассматривается как область, тесно связанная с эмоциями, отношениями и внутренней уязвимостью. И в психологии и в телесных практиках часто выделяют такие связи: 💔 Эмоциональные темы в грудной клетки 1. Печаль и горе Часто ассоциируются с ощущением «тяжести в груди», сжатия, невозможности глубоко вдохнуть. Это может быть связано с утратами, разочарованиями или подавленными чувствами. 2. Любовь и привязанность Грудная клетка - область сердца, поэтому она символически связана с близостью, доверием и эмоциональной открытостью. Когда человеку трудно проявлять чувства или он боится быть уязвимым, может возникать напряжение в этой зоне. 3. Тревога и страх При тревоге дыхание становится поверхностны…
Читать целикомПроцесс идет📊 Мы хорошо продвинулись, получилось достойно. Внутреннее название проекта - точка опоры (в себе!). Курс по аюрведе - это важная часть этого проекта. В онлайн-пространстве «Искусство жить в балансе» много сфер жизни берём. Кто уже там, вы чувствуете эффект на себе. Надеюсь, я вас не запутала с разными названиями. Курс по аюрведе создаём совместно с GetCourse. Это лидер в обучающих платформах. Я долго боялась браться за это сотрудничество. Технически сложно, ответственно, дорого и т.д. Но знаю, это нам важно. Поэтому просто берём и делаем. Вот здесь есть эфир «5 опор при смене сезонов», смотрите и начинайте встраивать в быт уже сейчас. #онлайн
Тыква (много тыквы) + рис + пшено + масло На завтрак семье. От малыша до взрослых все в восторге) И очень просто. Я готовлю ее, девчата, в мультиварке. Всё положила и ушла заниматься своими делами;) #быт_Бобровской
Дорогие, нужно ваше включение🙌 Какие темы интересны на курсе по аюрведе? Смена сезонов, здоровье женщины 40+, душевное равновесие - это база. Что еще хотите? Пишите любые вопросы ⤵️ #онлайн
Если не мы будем писать себе жизненные ориентиры, то кто🤔? После совещания с собой всегда чувствую себя лучше. Структурирую себя так: какое состояние + действие мне нужно на уровне ▫️своего тела и души ▫️внешности ▫️близкой семьи ▫️дома ▫️большой семьи ▫️мира (рабочий план, социум) 📝забирайте себе #жить_в_балансе
#быт_Бобровской у кого такие же утренние дела и пол дома с собой?
ДЫХАНИЕ - тема этого месяца в онлайн-пространстве. Управление ментальным здоровьем через практику Пранаямы. Участниц ждут 4 занятия ▫️для глубокого расслабления, ▫️снятия напряжения ▫️и работы со стрессом Сформированный навык управления дыханием = высокий уровень энергии 🪷 #онлайн
