Йога не раскрывает свои дары быстро, для того, чтобы проявился результат в теле и уме н...
Йога не раскрывает свои дары быстро, для того, чтобы проявился результат в теле и уме нужно время и преданная вовлеченность. Урок по йоге в 1 час кажется для нас долгим, а результат за 5 минут - это хорошо. Современный мир диктует скорость и потребление поверхностной информации. И нам порой нужно играть по этим правилам. Но те, кто выбирает путь глубокого погружения в практику, получают свои дары. Прошли 4 дня практики с моим ментором, старшим преподавателем йоги Айенгара Ольгой Ильинской. Под ее «крылом» я и мои коллеги растем в йоге 20 лет. Шли часы практики, мой ум путешествовал по скрытым уголкам тела. Я сейчас не пишу конспекты уроков, а даю телу впитать то, что возможно в моменте. Дыхание смягчает напряженные участки, боль и усталость сменяется свободой и энергией. Через тонкое знание Учителя йогу начинаешь видеть во всех сферах жизни. Это удивительно ✨✨✨