Ирина Гаврилова Демпси / Психолог- психоаналитик

Девочки, доброе утро! 🌺 Знаю, как иногда кажется, что все плохо и выхода нет. Помните! Он ВСЕГДА есть. Если мы зашли куда-то, то и выйти сможем. ОДНОЗНАЧНО И самое интересное 🧐 ВЫХОД ТАМ ГДЕ ВХОД! Это не просто слова. Несколько лет назад я поймала эмоциональное выгорание от своей любимой работы. Была практически на грани ухода из профессии. Большая команда, огромное количество работы - группы одна за одной. Итог - дикая усталость, минус «0» энергии и вместо любви пустота. И что вы думаете как я вернула любовь? Я отдохнула как следует - не набирала группы год. Индивидуалки только «свои» (кто был в длительной терапии) И…. Потом как в самом начале - делать только то, что нравится, самой (без команды). Я вспоминала первые годы работы в онлайне (а было это в 2013 году) и п…

Как получить от мужчины то, что вы хотите ✅ Резюмирую сказанное в видео. 1️⃣ Почему мужчина не слышит ваши просьбы? Потому что вы обращаетесь к нему не из Взрослой части, а из Ребёнка или Родителя. — Ребёнок — обижается, обвиняет, драматизирует. Его не слышат. — Родитель — приказывает, критикует, требует. От него закрываются. — Взрослый — говорит спокойно, о себе, о своих чувствах. Его слышат. 2️⃣ Правило трёх раз Если вы хотите, чтобы мужчина услышал вашу просьбу, скажите ему о ней три раза подряд в одной и той же ситуации. Без срывов, без криков, без угроз. Спокойно и стабильно. 3️⃣ Почему три, а не один? — Один раз — случайность (забыл, был занят, не понял). — Два раза — можно не заметить. — Три раза — это уже выверенная позиция. Мужчина видит, что вы последовательны и серьёзн…

Он меня не слышит. Как нам порой надоедает повторять 100 раз! И главное — всё бесполезно, он вас не слышит.  ❓ Почему мужчина не слышит ваши просьбы, хотя вы говорите одно и то же? Что сделать, чтоб он вас услышал? Внутри нас живет минимум две части: Родитель и Ребёнок. Конечно, Взрослый ещё не помешает, но у тех, кто приходит ко мне, как раз таки проявлены две части. К Взрослой нам ещё только предстоит прийти. И очень важно понимать, из какой части вы ему говорите. 👉🏻 Если из детской — вряд ли нас услышат и тем более придадут значение нашим словам. Родитель тоже не лучше: от родительских слов мы тоже ловко научились закрываться и отгораживаться. 📍 Самое главное — общаться из Взрослой части. Тогда, уверяю, он не оставит ваши слова без внимания. Из какой части вы говорите? Дав…

Девочки, так как я работаю онлайн, для меня очень важен вид впереди, куда я смотрю. Именно такой вид из окна помогает эффективно работать. А еще я особенно люблю закат 😍

Про любовь, которая вырастает из спокойствия Мы привыкли думать, что любовь — это бабочки в животе. Химия. Влечение. То самое «ударило током». 📍 Но знаете, что я поняла за годы работы? Бабочки — они улетают. Химия — заканчивается. Влечение — проходит. А что потом? А потом как правило, начинается классический сценарий зависимых отношений, где нет почвы для рождения ЛЮБВИ. Потому что нет фундамента.  🔻Фундамент — это спокойствие, стабильность и безопасность. Не страсть. Не драма. Не качели. А тихое, ровное, надёжное чувство: «С тобой я дома. С тобой я могу уснуть. С тобой я в безопасности». Именно из этого спокойствия вырастает настоящая любовь. Не за один день. Не за месяц. А за три года. За три года, в течение которых вы видите, как он заботится о вас. Как он не пропадает. Как он д…

Почему к успешной женщине приходят только «простые» мужчины? 🔴 Главное  из видео: 1️⃣ К вам не придёт мужчина-лидер, если вы сами — вожак. Ваш урок — научиться идти своей дорогой одной. Не искать путеводителя, а стать самой себе проводником. 2️⃣ Равный союз — это не норма. Это исключение. Это чудо. И если вы будете ждать чудо всю жизнь — оно может не случиться. Обычно партнёры приходят с разными ролями. И это нормально. 3️⃣ С комфортным мужчиной можно прийти к любви. При одном условии. Если есть фундамент. А фундамент — это стабильность и безопасность. 4️⃣ Главный критерий выбора мужчины — не влечение. И не восхищение. А спокойствие. Если вы прижались к нему и можете уснуть — это оно. Если чувствуете напряжение — это не ваше. 5️⃣ Любовь созревает три года. Не за один день. Не …