«Я хочу выкарабкаться без антидепрессантов». — 31 августа 2026 г. в 10:00:05.989
«Я хочу выкарабкаться без антидепрессантов». Я записала голосовое, где подробно все разобрала. Но мне хочется выделить главные мысли текстом. 1️⃣ Антидепрессанты — это не лечение. Это временная помощь. Они заглушают боль, но не убирают причину. Вы выпили таблетку — вам легче. Вы вернулись в отношения — всё повторилось. А даже если не вернулись, а проживаете расставание, то все равно вы его проживаете не задействуя собственные силы и ресурс, а значит в следующих отношениях все может повториться или вы останетесь закрытой в душе для любви. Потому что боль не прожита, она просто спрятана. И она выстрелит снова. 2️⃣ Женщина пошла не той дорогой. Она согласилась с его обвинениями: «Ты мало давала мне внимания». Она начала меняться, отдавать. Но она не спросила себя: «А что получала я?» 3️⃣ Мужчина — ребёнок в теле взрослого. Он не выдержал конкуренции с детьми. Он хотел быть единственным любимым «ребёнком». Вместо того чтобы сесть и поговорить, он ушёл искать внимание на стороне. 4️⃣ На чувстве вины нельзя строить отношения. Когда женщина начинает давать или меняться из чувства вины или страха его потерять — она разрушается. Она отдаёт, ничего не получая взамен. И в итоге становится пустой. 5️⃣ Цикл «боль → надежда → боль» нужно разорвать. Если вы видите, что это повторяется неоднократно — остановитесь. Перестаньте спасать то, что разрушается. Сначала верните себя. А потом решайте, что делать с отношениями. 6️⃣ Боль надо проживать, а не прятать. Прожитая боль делает вас сильнее. Запиханная — разрушает изнутри и выстреливает в новых отношениях. 📕Для любителей почитать я написала статью 👇🏻 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ И очень подробно обо всем рассказываю в аудиоподкасте 👇🏻