Иногда самая правильная тренировка — это вовремя остановиться и позаботиться о здоровье.
Иногда самая правильная тренировка — это вовремя остановиться и позаботиться о здоровье. Сейчас я продолжаю восстанавливать спину, принимаю препараты, но стараюсь всё равно аккуратно возвращаться к движению и тренировкам. Сегодня вместо тренировки у меня был биоэнергетический массаж БЭМ. Специальная аппаратная процедура со стимуляцией токами: пластины-электроды и проводящие перчатки прорабатывают мышцы, снимают спазмы и помогают восстановить тело. Очень ценно, когда рядом тренер, который это понимает. Тренер, который не просто даёт нагрузку, а действительно заботится о своих людях — поддержит, подскажет и сделает всё, чтобы поставить на ноги. Сегодня как раз был такой день заботы и восстановления. Иногда это даже важнее любой тренировки ❤️