Вы любите и кричите. Любите ребенка и срываетесь на него. И это нормально – в том смысл... — 28 сентября 2026 г. в 15:34:59.674
Вы любите и кричите. Любите ребенка и срываетесь на него. И это нормально – в том смысле, что так работает наш мозг. Мы реагируем автоматически на поведение ребенка раньше, чем успеваем подумать, как лучше поступить. Нами управляют рамки мышления. Мы буквально бываем захвачены мыслями и чувствами, не успеваем осознать – и уже кричим. Ни одна мама не хочет причинить вред своему ребенку, и это происходит как бы само собой. Но на самом деле за этим стоит определенный механизм. ➡️Например, мы реагируем автоматически на какие-то внешние события, например, поведение ребенка, и внутренние события – мысли, прогнозы, переживания. Мы захватываемся этим, и раньше, чем успеваем подумать, уже реагируем: повышаем голос, ругаем, кричим. И, конечно, каждая любящая мама не хочет кричать на ребенка. Она старается, использует разные способы, чтобы справляться с раздражением и неприятными переживаниями. ▶️Но проблема в том, что способы, которые мы знаем и которые нам предлагает психология, часто являются борьбой с негативными чувствами или избеганием их. То есть всё это – попытка избавиться от чувств и мыслей, прекратить их, чтобы их не было. ❌Что, на самом деле, огромное заблуждение, потому что мы не можем влиять на свои мысли и чувства – они продукт работы нашего мозга. ✅И влиять мы можем только на своё поведение. Пока мы используем неработающие способы в попытках избавиться от раздражения, они помогают на короткое время, но потом чувства неизбежно возвращаются, и всё повторяется снова. Получается, что мы живём в бесконечном круговороте борьбы со срывами, с редкими передышками. И пока мы убеждены, что эти способы правильные, мы никуда не придём, так и будем бегать по кругу. ➡️А что поможет справиться со срывами, я разбираю на слайдах. Группа «Точка опоры» https://clck.ru/3WAgTc #ИринаКоваль_ТочкаОпоры