Всем доброе утро и хорошего дня. — 22 мая 2026 г. в 09:22:41.147
Всем доброе утро и хорошего дня. Тягая свои гантели по 4 кг, я думала вчера только об одном) Какую надо иметь силу воли, чтобы заниматься в такую жару💪 И я ее имею✊ Не ищу оправданий свое лени, а продолжаю заниматься в любую погоду. Спорт - это совсем не про любовь. Это про здоровье и преодоление себя. Ты ноешь, жалуешься, можешь поплакать🤣как тебе тяжело, но продолжаешь идти к своей цели😅. Это мой вариант))) А я всегда хотела красивые подтянутые руки без висячих подмышек💪 Я добилась чего хотела и знаете, что дальше произошло, я втянулась и не могу остановиться более 4 лет☺️ Потом мы начали с тренером закачивать мышцы спины, чтобы я перестала быть сутулой оглоблей😅 В какой-то момент я поняла, что начала выпрямляться и мой шейный горб куда-то пропал. Позвоночник – это наш стержень и он обязательно должен быть крепким! Тренировка с палочкой очень эффективная и помогает нашей спине ожить🙌. Рекомендую попробовать. А ещё пропали бока и на животе появились кубики пресса. Прошу заметить мне 42 и сейчас я подтянута в разы лучше, чем была в 20✊. И в такие моменты ты понимаешь, что всё в твоих руках💪. Хочешь, берешь и делаешь! Ноешь и все равно делаешь🤣. Не хочешь, продолжаешь дальше лежать на диване и ищешь 100 причин почему сегодня, завтра, послезавтра… ты не можешь взять себя в руки. Очередной пост мотивации☺️💪