Всем доброе утро и хорошего дня. — 28 июня 2026 г. в 05:26:52.148
Всем доброе утро и хорошего дня. Когда я хочу „переключить“ свою голову и „расслабить“ мозги, иду тягать гантели💪 Это здорово отвлекает✊ Плюс красивые руки впридачу☺️ В спорт я пришла именно ради них. Они начали подвисать и заплыли подмышки. Майки уже не хотелось носить… Но, решила обойтись без „парашютов“. Прячь не прячь, а ситуацию не изменить. И настроилась всё это подобрать и подтянуться, как хочется мне🙌 Каждое упражнение делаю по 20 раз 3 подхода. В планке по 1 минуте с перерывом в 1 минуту делаю 4 подхода. Начинала с гантелей 1,5 кг. Потом 3 кг, а сейчас 4 кг одна штука.
46 707 просмотров