Чем больше спортсмен себя контролирует, тем лучше выступает?
Чем больше спортсмен себя контролирует, тем лучше выступает? Оказывается, не всегда. 🎯 Спортсмен может месяцами отрабатывать технику, доводить движения до автоматизма, а на соревнованиях вдруг начать сознательно контролировать буквально каждый шаг. И то, что ещё вчера получалось легко, вдруг перестаёт получаться. Почему? Потому что контроль — это не только умение управлять собой. Важно понимать, что именно, в какой момент и каким способом нужно контролировать. На одном из моих вебинаров коллеги несколько раз просили подробнее рассказать о работе со спортсменами. И я подумала: пожалуй, стоит чаще делиться наблюдениями из спортивной психологии. 🧠 За привычными словами: «соберись» «сконцентрируйся» «возьми себя в руки» могут скрываться совершенно разные психологические процессы. А значит, и работать с ними нужно по-разному. Причём некоторые из этих механизмов прекрасно знакомы не только спортсменам. Бывало у вас такое: пока делаете что-то привычное — всё получается, а стоит начать контролировать каждую мелочь — и словно разучились? Коллеги, вам было бы интересно, если бы я чаще рассказывала о конкретных механизмах и инструментах работы со спортсменами? 👇