Всем бодрого утра!
Всем бодрого утра! Нужны ли силовые тренировки с возрастом? Обязательно! На фоне естественного снижения гормонов снижается мышечная масса. Саркопения. Профилактикой и замедлением процесса являются силовые тренировки. Так что, дорогие мои подруги, добавляйте спорт и движение в свой распорядок дня. Не бойтесь возраста. И помните, что "у женщины, как опыт учит нас, здоровье с красотой не разделимы!" #союзженщинроссии #иринаморозова
137 просмотров