Вот вам для примера три блюда с платформы GREENKETO®
Вот вам для примера три блюда с платформы GREENKETO® Вы должны поесть сегодня примерно так, но только два раза в день, выбрав 2 любых блюда. Вы можете заместить овощи другими, можете и белок заместить другим продуктом, но старайтесь использовать такую граммовку. Едим интервально без перекусов два раза в день, время выбираете сами. Как вам комфортно, главное - последний прием пищи за 3 часа до сна или еще раньше. Если захотите есть и за полчаса голод не пройдет - поешьте, или съешьте одно вареное яйцо или половинку авокадо с солью
1 382 просмотров