🍂 28–30 ноября. #ДеталиИНастроение
🍂 28–30 ноября. #ДеталиИНастроение Последние дни месяца - про мелочи, из которых складывается настроение: чей-то шарф в толпе, отражение в витрине, лист на мокром асфальте, пар от напитка, тень на тротуаре, свет гирлянд, дым из трубы. В фототерапии деталь говорит громче общего плана: она будто подсказывает, что с тобой происходит прямо сейчас. Сними ту мелочь, что зацепила взгляд, и запиши: «Эта деталь создала моё настроение тем, что…» 📸📷📸 Пусть твои кадры будут не про «как красиво», а про «что я сейчас чувствую». При желании можешь поделиться своими кадрами и фразами в личку ✉️ или в своих сторисах. А можешь завести личный чат-дневник и сохранять там свои кадры, рисунки, мысли, состояния. Или перенести важное в бумажный дневник, зарисовав детали с кадра. _______ И хочу напомнить, что я провожу терапевтичные прогулки в Москве с использованием элементов ландшафтной арт-терапии и фототерапии. #арттерапия #фототерапия #фотопрогулки #разговорсМиром #разговорсСобой