На завтрак боул — идеальный баланс белка, хрустящих овощей и уютной гречки. Готовится з... — 14 июля 2026 г. в 06:38:42.644
На завтрак боул — идеальный баланс белка, хрустящих овощей и уютной гречки. Готовится за 10 минут без плиты · Гречневые хлопья · Вода · Копчёная грудка · Огурцы · Помидоры черри · Зелень Как собрать: Залейте хлопья кипятком ровно на 5–7 минут. Накройте крышкой. Не мешайте! Пока хлопья настаиваются, нарежьте кубиками огурец и грудку. Черри разрежьте на половинки. Зелень порубите. Советы: · Если хлопья сырые (не быстрого приготовления), их нужно варить 3–5 минут в кипящей воде. · Чтобы было сытнее, добавьте варёное яйцо или кусочек авокадо.
39 338 просмотров