Хотите узнать мой секрет стройности? Мы сегодня зацепились языками с девушкой, которая ...
Хотите узнать мой секрет стройности? Мы сегодня зацепились языками с девушкой, которая здесь давно живет. И практически все, кто здесь давно живет, у меня спрашивают, почему я такая стройная и как мне это удается 😁 После ряда расспросов, совместными усилиями мы пришли к выводу, что у меня, оказывается, интервальное голодание. Честно, никогда я об этом даже не задумывалась, потому что я никогда не худела. Спасибо Богу, я плюс-минус всегда была в одном теле и никогда не сидела на диетах. Но, как оказалось, мой привычный режим питания похож на интервальное голодание. Утром я просто не могу запихнуть в себя завтрак. Максимум, что я ем , точнее, пью, — это две кружки кофе. Потому что если я позавтракаю утром, мне сразу хочется опять спать (а это плохо, потому что я работаю обычно с утра до обеда), поэтому я поняла, что лучше утром не буду завтракать. И мне так комфортно. Обед — это мой полноценный прием пищи. Причем время может варьироваться: примерно с часу дня, и аж до пяти вечера. И ем я все, что хочу, без каких-либо ограничений. Просто ем, пока не наемся. А вечером я уже не могу есть. В меня просто не лезет. Максимум — стакан молока и какая-нибудь печенька. И вот так проходит у меня практически каждый день. Если это называется интервальным голоданием, то тогда да — получается, я действительно его практикую. И, возможно, именно такой режим питания помогает мне оставаться в том теле, которое для меня комфортно. А сейчас мы вообще сидим с Никитой и едим жирные бургеры 🙈
Канал в каталоге Максиметера
11 779 подписчиков · Путешествия