Почему стремление “нравиться всем” превращается в выгорание.
Почему стремление “нравиться всем” превращается в выгорание. Я - Ирина, психолог, игротерапевт, эксперт по внутренней опоре и эмоциональному равновесию. Я долгое время жила с установкой: главное - чтобы все вокруг были довольны. Муж, семья, друзья. Хотелось, чтобы меня видели “правильной” - заботливой, спокойной, удобной. И в какой-то момент я просто перестала нравиться себе. Похудела на 10+ кг - не из любви к телу, а потому что теряла себя. Помню, как однажды встала перед зеркалом и впервые честно сказала: Мне нужна помощь. Мне не нравится, как я живу. Не нравится, кем я стала. Я пошла к психологу. Потом на курсы саморазвития. И шаг за шагом начала вытаскивать себя из этой внутренней ямы. А потом поняла, что я хочу помогать другим так же, как когда-то помогли мне. Теперь я помогаю женщинам и мужчинам почувствовать себя живыми, уверенными, научиться говорить “нет” без чувства вины, перестать мерить себя чужими ожиданиями. Мои клиенты часто говорят, что после наших встреч у них будто “включается свет” - становятся видны свои точки роста, внутренние опоры, появляются инсайты, энергия и спокойствие. Я не даю советов. Я помогаю услышать себя. Иногда через разговор, иногда через метафорические карты или практики, которые вытаскивают то, что скрыто глубоко внутри. И знаете, самое классное - сейчас я живу по своим правилам. Не по расписанию, не для чужого одобрения. И каждый день вижу, как люди рядом становятся чуть увереннее, чуть свободнее, чуть счастливее. ✨ А вы когда в последний раз останавливались и честно спрашивали себя: “Мне вообще нравится, как я живу?” Поделитесь в комментариях👇🏻