Польза упражнения по #кинезитерапии на мяче:
Польза упражнения по #кинезитерапии на мяче: 👌Укрепление мышц. Активно работают мышцы тазового пояса, бёдер, ягодиц, а также мышцы спины и пресса. 👍Декомпрессия (разгрузка) позвоночника. Создаётся мягкое вытяжение, которое помогает снять напряжение и боль в поясничном отделе, в том числе при остеохондрозе, грыжах, протрузиях. ✌️Улучшение кровообращения. Усиливается кровоток и лимфодренаж в нижних конечностях, что помогает бороться с застойными явлениями в органах малого таза. 🙌Коррекция осанки. Упражнение может использоваться в программах коррекции при сколиозе. 👉Восстановление после родов. ☝️Важные условия Это упражнение не выполняется самостоятельно. Его назначает врач-кинезитерапевт после диагностики. Программа занятий составляется индивидуально: специалист подбирает нагрузку (вес манжет, интенсивность), контролирует технику и вносит коррективы. ⚠️Первые занятия проходят под руководством инструктора, который обучит правильному выполнению и дыханию. ❗️Перед началом занятий обязательна консультация врача для исключения противопоказаний в МЦ «ИРИС». ☎Телефон для записи +7 (927) 270-74-01 Ульяновск, ул. Радищева, д. 27/31 (ост. "Детская областная больница")