🏆 Иркутянка Алёна Крень установила сразу несколько мировых рекордов на чемпионате по с...
🏆 Иркутянка Алёна Крень установила сразу несколько мировых рекордов на чемпионате по силовым видам спорта! Соревнования прошли 3–4 октября в Екатеринбурге и собрали шесть тысяч участников из шести стран — Беларуси, Израиля, Казахстана, России, Таджикистана и Чехии. Всего были представлены 47 регионов и 164 города. Спортсмены состязались в самых разных дисциплинах: армлифтинг, пауэрспорт, рукопашный бой и бодибилдинг. Алёна выступила в шести дисциплинах и вернулась с впечатляющим результатом: по три рекорда мира (Европы, Азии и России), а также шесть рекордов Иркутской области! Кроме того, она выполнила нормативы мастера спорта международного класса по армлифтингу, мастера спорта по строгому подъему на бицепс, пауэрспорту и бицепсовому двоеборью, а также кандидата в мастера спорта по жиму стоя и подъему на бицепс. Спортивный путь иркутянки начался еще в три года — с лыж. Затем были бально-спортивные танцы, спортивная аэробика, в которой она дошла до кандидата в мастера спорта, и три года кроссфита. Позже Алёна стала тренером, а совсем недавно решила попробовать себя в силовых видах спорта. К чемпионату она готовилась девять недель, уделяя внимание технике и силе. Ради выполнения норматива МСМК спортсменке пришлось пойти на снижение веса — с 54 до 46 килограммов. Далось это очень тяжело. Алёна Крень: Ощущения были ужасными. Когда я шла на взвешивание, подкожного жира в моем организме оставалось 1,3 килограмма, воды тоже было очень мало. Мы сгоняли ее по лифтерской схеме, обезвоживались. Я чувствовала, как у меня жилы, мышцы трутся об кожу на ногах. Это было очень неприятно. На соревнования Алёна отправилась с подругой, с которой тренируется в одном клубе. Всего команда состояла из семи человек, включая тренера, который тоже выступал. А муж спортсменки в это время остался дома с детьми. Сейчас иркутянка планирует восстановиться и готовиться к следующим стартам, но повторять экстремальное снижение веса не собирается. Поздравляем Алёну и желаем новых побед! 💪 Видео Алёны Крень ✍️ Подписаться на канал IRK.ru в Дзене