9 забытых способов способов не сгореть!
9 забытых способов способов не сгореть! Все родители сталкиваются примерно с одними и теми же сложностями: плохие оценки, непослушание, усталость, конфликты с подростками. Что может помочь не сгореть приемному родителю? 1. Шутите! (но не над ребенком) Когда в семье растет подросток, тяжело всем. Негатив и сопротивление легче преодолеть, приподнявшись над ситуацией. А как это сделать? Шутите. Подросткам не очень-то нравятся нравоучительные беседы, а вот ироничное отношение к проблеме ему близко и знакомо; А еще юмор — это всегда общение на равных, а дети это ценят. 2. Говорите про свои эмоции В психологии различают формальный и доверительный уровни общения. Первый — тот, который мы часто используем в быту. Всем знакома ситуация, когда, задавая вопросы «Как дела?», «Как в школе?», «Как настроение?», мы не интересуемся ответами. А второй — когда мы говорим на языке чувств и эмоций. 3. Выставляйте границы и следите за режимом Индивидуальный ритм жизни важен для всех детей. Правильно подобранные нагрузки, распорядок дня, зоны ответственности. Это не только дисциплина, но и лекарство от тревожности. Подъем, прием пищи, прогулка, сон в одно и то же время делают мир для ребенка предсказуемым, надежным и безопасным. Воспитывая детей, я не пытаюсь решать все проблемы одновременно. Выбираю один деструктивный элемент поведения, который мешает достижению той или иной цели, и работаю с ним методично и усердно. Составляю план по часам, дням, неделям и месяцам. Для меня главное — маленький, но постоянный прогресс, — рассказывает Александра Николаевна, приемная мама Насти и Кати. 4. Не бойтесь нагрузки Дети, как правило, не склонны к самоограничениям и плохо переносят лишения, а наказание за проступок может спровоцировать «возврат в травму». Поэтому опытные приемные родители часто применяют полярную деятельность, или «перезагрузку мозга». 5. Не запрещайте выражать эмоции детям Маленькие дети не всегда могут понять свои эмоции, поэтому их поведение может быть разным, не таким, какого ожидают родители. Задача мамы или папы — помочь маленькому человеку обозначить его чувства и научить их правильно выражать. 6. Помните о себе Родительство — это работа без выходных, праздников и отпусков, поэтому мамам и папам так важно в череде забот выделить время для ничегонеделания. Пусть даже пять минут. В состоянии покоя мозг лучше воспринимает и обрабатывает информацию. 7. Хвалите (даже во сне)! Дети очень впечатлительны, их психика одинаково хорошо воспринимает как плохое, так и хорошее. Поэтому приемы внушения могут играть в воспитании положительную роль. 8. Играйте Опытные родители знают: заставить ребенка сделать что-то, что он решил не делать, практически невозможно. Принуждать силой неконструктивно, убеждать и доказывать — неэффективно. А вот подвести к нужному поведению через игру — легко. 9. Доверяйте Этап взросления любимого ребенка, переход от очаровательного малыша к колючему подростку многие родители воспринимают болезненно. Самые невоздержанные в стремлении уберечь детей от ошибок забывают, как важно им пройти свой путь и вовремя осознать ответственность за свои поступки. Практикуете свой секретный способ, позволяющий оставаться Вам в ресурсе? Делитесь в комментариях. Подписывайтесь на ИРКОПЕКА: МАКС, ДЗЕН #иркопека #точкавозврата #шпр #Семья_вместе38