🤗 Психологическая служба ИГУ продолжает рассказывать о способах обрести и сохранить оп...
🤗 Психологическая служба ИГУ продолжает рассказывать о способах обрести и сохранить опору в учебе и повседневных делах 🖥️ Помимо изучения полезных материалов Психологической службы и проекта «Основа», ты можешь посетить живые вебинары по стресс-менеджменту, нейробиологии стресса, профилактике эмоционального выгорания и работе с тревогой. Расписание 📅 21 октября — «Экзамен, дедлайн, неопределённость: как не сгореть на 1 курсе» 📅 28 октября — «Как работает мозг в стрессе и почему «просто соберись» не работает» 📅 5 ноября — «Прокрастинация: почему я всё откладываю и как это связано с тревогой» 📅 26 ноября — «Искусство говорить «нет» без чувства вины» Все вебинары будут проходить в 15:00 по иркутскому времени. Регистрируйся 👉 по ссылке. Вебинары разработали Минобрнауки России совместно с Российским университетом дружбы народов.