🧘♀️ Шаги к восстановлению: йога как путь к внутренней гармонии 🧘♂️Иногда самое важн... — 30 июля 2026 г. в 15:21:46.348
🧘♀️ Шаги к восстановлению: йога как путь к внутренней гармонии 🧘♂️Иногда самое важное — просто остановиться и прислушаться к себе. В рамках практики «Шаги к восстановлению» именно это и происходит: на занятиях йогой девочки находят пространство доверия и поддержки — место, где не нужно быть «правильными», а можно просто быть. Плавные движения, осознанное дыхание, тишина внутри суеты — и напряжение понемногу уходит. Каждая поза — маленькая победа. С ней растёт не только гибкость тела, но и вера в себя. 💪 Постепенно приходит умение управлять своим состоянием. 💬 Вот что говорит Т. В. Фомина, педагог‑психолог учреждения: «Йога — мощный инструмент психоэмоциональной поддержки. Через внимание к дыханию и телу девочки учатся „слышать“ себя, осознанно управлять эмоциями и снижать уровень тревоги. Атмосфера принятия на занятиях помогает раскрепоститься, начать доверять себе и окружающим — необходимое шаги на пути восстановления». 🙏 Благодарим Благотворительный фонд «Абсолют‑Помощь» за поддержку этого важного направления! #ШагиКВосстановлению #восстановление #БФАбсолютПомощь #поддержкаподростков #грантовыйпроект