ИС

Ишимбайское СУВУ

Госорганы и учреждения · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧘 День осведомлённости о стрессе: важно слышать себя! 🧘

🧘 День осведомлённости о стрессе: важно слышать себя! 🧘 Сегодняшний день — напоминание о том, что забота о психическом здоровье так же важна, как и о физическом. Хронический стресс — не просто «усталость», а серьёзная нагрузка на организм: он влияет на концентрацию, сон, иммунитет и общее самочувствие. 🌙🧠 Инициатива отмечать этот день появилась в начале 2000х, когда ВОЗ включила стресс в список ключевых угроз здоровью современного человека. Сейчас главная цель даты — не пугать цифрами, а помочь людям замечать тревожные сигналы, не обесценивать свои переживания и вовремя обращаться за поддержкой. 🤗 🗣 Экспертное мнение: «В подростковом возрасте стресс особенно чувствителен — учебные нагрузки, перемены, социальное давление складываются в ощутимый фон напряжения. В Ишимбайском СУВУ мы уделяем внимание психологическому комфорту: проводим групповые занятия, индивидуальные консультации и создаём среду, где можно честно сказать: «Мне сейчас тяжело», - отмечает педагог - психолог Фомина Т.В. #ДеньОсведомлённостиОСтрессе #ИшимбайскоеСУВУ #ПсихологическаяПоддержка #ЗаботаОСебе