Разница между этими фотографиями 42 дня — 14 июля 2026 г. в 10:27:09.251
Разница между этими фотографиями 42 дня И вот если бы я не делала замеры и не следила бы за весом, то просто расстроилась бы и потеряла мотивацию, ведь кроме загара да легкого рельефа будто ничего не поменялось (или поменялось, но у меня замылился глаз?). Здоровый для организма процесс изменения тела идёт настолько плавно, что мы можем просто его не замечать За всё это время с 1 июня я делала ежедневные зарядки и примерно по 2-4 активные кардио и силовые тренировки в неделю ❓Что по весу: -2,5 кг ❓Что по обхватам: -4 см. талия -6 см. таз -5 см. ягодицы - 1 см. грудь - 3 см. нижний бюст А ещё я стала ровнее держать спину, потому что начала ощущать тонус мышц. Стала ощущать тягу к дополнительному движению, начала кататься на велосипеде. Я легче засыпаю, чувствую контроль над телом, чаще пребываю в хорошем расположении духа😋 Кто-то скажет: «Ой, да я за месяц могу 10 кг. скинуть на воде и кефире». Сразу скажу, что такие подходы я не разделяю😁 Я уже слишком стара (мудра) для таких РПП приколов😁 Для меня важен процент сохраненных в теле мышц, потому что они дают упругость. Важен психологический комфорт. Наличие нормального цикла, жизненной энергии, здоровых и густых волос. Ну, короче, вы поняли Вы знаете, что я амбассадор фитнес-платформы, что я часто про неё рассказываю И вот сегодня я пришла соблазнить вас на эксперимент. Всего 10 дней доступа к марафону из моих любимых тренировок ❗ВСЕГО ЗА 490 руб. ✔️6 программ и 85 тренировок, которые я сама выполняю уже не по первому кругу ✔️зарядки, силовые, кардио, функциональные тренировки, растяжки ✔️2 уровня сложности, которые можно менять по ходу марафона ✔️ 6 самых популярных рецептов ✔️ 1 моя любимая медитация перед сном ✔️ доступ в фитнес-канал, где я буду вместе с вами проходить ровно то же самое и общаться🫂 Всего 10 дней для того, чтобы попробовать примерить домашний тренинг на себя. Чтобы понять, а ваше ли это? Чтобы протестировать платформу, не рисковать деньгами, не покупать кота в мешке и уже потом с полной уверенностью принять взвешенное решение Почему я так говорю? Ровно тогда, когда завершится наш 10-дневный марафон, я уеду на стратегическую сессию и FitStars предоставят мне специальное предложение на оформление безлимитной подписки с увеличенным количеством подарков (там будет и инвентарь, и спортивная форма и многое другое) Протестируйте эти 10 дней со мной. Вы сами выбираете время и место до своих занятий. Можно заниматься с телефона, планшета, телевизора, ноутбука. Пройдите этот небольшой путь, чтобы в конце стать энергичнее, легче, подвижнее, радостнее🙏 ❗Старт уже завтра (15 июля)! 🔗 ССЫЛКА НА МАРАФОН: https://fitstars.ru/page/istorichka-10-dney 🔗 Ссылка на общий чат проведения марафона: https://max.ru/join/4OCR6W_ljSg4VQeJOjFsM6YWxdo-YwJL1--p3vloqCA (Это частный закрытый чат, ссылка меняется раз в несколько часов. Если не открывается, напишите в комментариях и я вышлю новую🙏) Если вы давно следите за моими домашними занятиями, но почему-то не решаетесь, то вот он самый удобный и бюджетный вариант для эксперимента💛 Давайте, девчонки. Вы не пожалеете🌸 Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid:2VSb5waXa9G