💐 28 мая — Международный день защиты женского здоровья — 28 мая 2026 г. в 05:00:04.225
💐 28 мая — Международный день защиты женского здоровья Этот день — хороший повод напомнить простую вещь: забота о себе не должна оставаться «на потом». Женское здоровье требует внимания не только тогда, когда что-то заболело, но и в обычные дни, когда кажется, что всё в порядке. Многие заболевания долго развиваются без заметных симптомов. Поэтому профилактический осмотр — это не формальность, а способ вовремя увидеть проблему и не дать ей стать серьёзной. 🩺 Что важно держать в личном календаре здоровья? Раз в год — профилактический визит к гинекологу. Даже если нет жалоб. Регулярный осмотр помогает врачу оценить состояние здоровья и вовремя назначить нужные обследования. После 40 лет — контроль здоровья молочных желез. В рамках профилактики женщинам проводят маммографию, обычно один раз в два года. В более молодом возрасте врач может рекомендовать УЗИ или другое обследование по показаниям. Цитологическое исследование шейки матки. Его проводят для раннего выявления изменений, которые могут долго никак не проявляться. Частоту обследования лучше уточнять у врача с учётом возраста, анамнеза и индивидуальных рисков. Давление, сахар и холестерин. Эти показатели влияют на сердце, сосуды и общее самочувствие. Их стоит контролировать регулярно, а не только при плохом самочувствии. ❤️ Здоровье складывается из ежедневных привычек Полноценный сон, движение, нормальное питание, отказ от курения, умеренность в алкоголе, умение отдыхать и снижать стресс — всё это не мелочи, а реальная поддержка организма. И главное — не терпеть. Боль, необычные симптомы, изменения в самочувствии, сбои цикла, дискомфорт в груди, скачки давления — это повод обратиться к специалисту. 28 мая можно сделать маленький, но важный шаг: записаться на профилактический осмотр, проверить дату последнего обследования или напомнить об этом маме, сестре, подруге. Берегите себя. Это не слабость и не эгоизм, а нормальная забота о жизни. #ЖенскоеЗдоровье #Профилактика #ЗдоровьеЖенщин #28Мая #Гинеколог #Маммография #ПАПтест #ЗдоровыйОбразЖизни #ИвОКБ #Иваново