Как жить рядом с токсиками и оставаться собой — 18 августа 2026 г. в 15:01:02.684
Как жить рядом с токсиками и оставаться собой После некоторых разговоров хочется просто выключиться на весь вечер: вроде ничего страшного не сказали, но осадок странный, и голова прокручивает реплики по кругу. Это не «вы слишком чувствительны» — это встреча с манипулятором, а мозг просто не успел понять, что произошло. Таня Степаненко, автор блога о саморефлексии и книги «Полезная саморефлексия», помогает преодолевать такие ситуации в новой книге «Северный ядовитый океан». Это комикс-путеводитель: разбор манипуляций, фразы-опоры и упражнения на каждый день. Героиня комикса, Русалочка, живёт в ядовитом океане, где токсичных собеседников больше, чем рыбы, и уже научилась держать границы, не растворяясь в чужом давлении. Предзаказ уже можно оформить на alpina.ru со скидкой 30% и в читай-городе. #новинки_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер