«Пробуждение спящего тела»: практическое руководство по телесной терапии
«Пробуждение спящего тела»: практическое руководство по телесной терапии Книга Анны Протасовой «Пробуждение спящего тела. Чувствовать, помнить, исцелять» посвящена связи психики и телесных реакций. Автор — врач по образованию, психолог и телесный терапевт, основатель Международного университета интегративной психологии — соединяет профессиональный опыт с личной историей преодоления клинической депрессии через телесные практики. В книге рассматривается, как тело накапливает следы стресса, травм и чужих установок, почему оно «засыпает» и какие сигналы подаёт. Автор предлагает систему работы с телом, включающую диагностику блоков и практические упражнения. ✅ Что внутри ● Признаки спящего тела — как распознать потерю контакта с телом и почему это связано с психическим состоянием. ● Причины и механизмы — влияние детского опыта, социума, травм и хронического стресса. ● Методы работы — чем телесная терапия отличается от симптоматического подхода и как она помогает восстановить контакт с собой. ● Практический раздел — дыхательные и телесные практики для разных зон: голова, челюсть, шея, грудь, диафрагма, живот, таз. ✅ Почему эта книга — особенная ● Автор имеет медицинское и психологическое образование, а также личный опыт преодоления депрессии. ● Метод прошёл проверку на тысячах клиентов и в программах, которые прошли десятки тысяч участников. ● Книга сочетает теоретическую базу и конкретные упражнения, доступные для самостоятельного применения. ● Она адресована тем, кто хочет восстановить контакт с телом и повысить качество жизни. Анна Протасова — врач, психолог, телесный терапевт, магистр психологических наук, основатель Международного университета интегративной психологии (МУИП). Провела тысячи индивидуальных и групповых консультаций, разработала и организовала программы по телесно‐ориентированной терапии. 🛒 OZON | WB | ЧГ | ЯМ #новинки
Канал в каталоге Максиметера
7 856 подписчиков · Книги