Почему так сложно сказать «нет», не оправдываться за свои решения и не чувствовать себя...
Почему так сложно сказать «нет», не оправдываться за свои решения и не чувствовать себя виноватым, когда выбираешь себя? В книге Джозефа Нгуена «Границы = свобода» — о том, как перестать жить ради чужих ожиданий и освободить место для собственных желаний. Автор объясняет, как выстраивать личные границы, отстаивать свои интересы без конфликтов, меньше зависеть от чужого мнения и не брать на себя больше, чем действительно хочется. Это небольшая, но практичная книга с понятными идеями и упражнениями, которые помогут лучше понять себя и свои потребности. бумажная | электронная | аудиокнига
1 124 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
3 439 подписчиков · Книги