Забота о себе — это не только смузи и медитация — 24 июля 2026 г. в 12:00:02.342
Забота о себе — это не только смузи и медитация 24 июля мир отмечает Международный день заботы о себе. Дата выбрана не случайно: 24.07 — это подсказка, что заботиться о себе нужно 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Праздник учредил в 2011 году британский Международный фонд заботы о себе (International Self-Care Foundation), а Всемирная организация здравоохранения определяет self-care куда шире, чем принято думать в соцсетях — это способность человека укреплять своё здоровье, предупреждать болезни и поддерживать благополучие, в том числе психологическое. Когда забота о себе упирается в тревогу Проблема в том, что за модной оберткой self-care часто прячется совсем не забота, а тревога. Человек разглядывает себя в зеркале и находит десятки поводов для беспокойства — не потому что там что-то не так, а потому что механизмы восприятия собственного тела гораздо сложнее, чем "полюби себя". Дисморфофобия, страх перед отдельными частями тела, тревожность, замаскированная под уход за собой, — реальные и изученные наукой явления. 57 фобий под одной обложкой Именно этому посвящена монография И.В. Грошева «Мужские и женские фобии человеческого тела и его частей», выпущенная издательством «Наука», — результат анализа более 500 научных исследований о распространённости 57 фобий человеческого тела и его частей у мужчин и женщин. Автор сводит воедино данные культурологии, социологии, психологии, медицины, психиатрии и биологии, разбирает формирование образа тела, дисморфофобию, гендерные различия в фобийности и её противоположность — филию тела, а также рассматривает этиологию тревожности. Книга адресована психологам, психиатрам, пластическим хирургам — но будет полезна и всем, кто хочет разобраться, что стоит за собственной тревогой о внешности, прежде чем в очередной раз назвать это "заботой о себе". Издательство «НАУКА» TG | MAX | ВК